En gratis app för Android, av Mindspa Health.
Du letar efter en app som kan hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa och emotionella välbefinnande? Du har rätt om vikten av självvård och det faktum att vi ofta går igenom svåra perioder i livet när vi behöver vara mer försiktiga med vår mentala hälsa. Vid sådana tillfällen kan självhjälp vara ett bra verktyg för att hjälpa dig.
Mindspa: The Mental Health App ger dig resurser och verktyg som du kan använda för att hantera de känslor du upplever. Trots allt är nyckeln till ett lyckligt och framgångsrikt liv att ha kontroll över dina känslor och kunna hantera stressiga situationer.
Mindspa erbjuder olika självhjälpsartiklar, självbedömningsverktyg, mental wellness-träningar och kurser för livsförbättring som du kan använda för att hjälpa dig att hantera svåra känslor och göra ditt liv bättre.
